Styrka vecka 16

1. Benböj 3x10-12rep. 2.Marklyft 3x10-12rep. 3.Bänkpress 3x10-12rep. 4.Frivändning 3x6-8rep. 5.Framåtlutad rodd 3x10-12rep. 6.Handledscurl 3x10-12rep. A-LAG Herr 0kommentarer

En vecka avklarad..

Första träningsveckan avklarad för JB spelarna Efter ett lugnt första pass, enligt nye tränaren Dennis Gustafsson, på Råslätts IP kunde man se flera av JB-spelarna ha svårt att t sig fram pga att benen var stela av träningsvärk till nästa pass som var innebandy och styrka/snabbhet i Kålgårdsarenan. Veckan avslutades med ett för laget nytt spännande Crossfit pass. Säkert en nyttig och omväxlande träning för att få spelarna väl förberedda till den allsvenska säsongen. Trots en befarad generationsväxling står JB väl rustade inför en ny seriesäsong och vi ser med tillförsikt fram emot en framgångsrik allsvenska. Truppen är långt ifrån klar. Vi siktar på ytterligare 4-5 spelare som skall kontrakteras. A-LAG Herr 0kommentarer

Welcome Back från Detroit USA

JB har glädjen att meddela att Tobias Andersson har valt att spela för JB under kommande bandysäsong efter ett års studier i USA. Tobias är en mycket stabil bandyspelare på mitten eller i försvaret. Han kommer ursprungligen från IFK Kungälv, men har spelat ett par säsonger i laget tidigare. JB hälsar honom hjärtligt välkommen tillbaka. A-LAG Herr 0kommentarer

Jimmie klar

#10 Jimmie Magnusson klar för spel i JB till nästa säsong. Härligt att få njuta av Jimmies finesser och lir på bandyplanen ännu ett år. Här finns mer att hämta.... A-LAG Herr 0kommentarer

Visa fler nyheter